Zajęcia jogi w Opolu – wybierz praktykę dla siebie
ZAJĘCIA REGULARNE | Stałe zajęcia w tygodniu
Możesz wybrać praktykę dopasowaną do pory dnia i poziomu energii.
-
JOGA NA DZIEŃ DOBRY
Dla osób, które chcą spokojnie zacząć dzień i obudzić ciało.
Praktyka pobudza, rozluźnia napięcia i pozytywnie nastawia na resztę dnia. -
LUNCH JOGA
Dla osób, które potrzebują przerwy w ciągu dnia i rozluźnienia ciała.
Pomaga puścić napięcie, odetchnąć i wrócić do dnia z większą lekkością. -
JIVAMUKTI OPEN
Dla osób na każdym poziomie, które chcą dynamicznej, świadomej praktyki.
Łączy ruch, oddech i koncentrację, wspierając ciało i układ nerwowy. -
JOGA DLA MĘŻCZYZN
Dla mężczyzn, którzy chcą rozluźnić ciało i poprawić mobilność.
Praktyka zmniejsza napięcia, poprawia ruch i wspiera regenerację.
Neuroflow – system pracy z ciałem i układem nerwowym
Dla kogo są te zajęcia?
Joga Dla Ciebie, Opole
dla osób zestresowanych i przeciążonych
dla osób pracujących przy komputerze
dla osób z napięciami w ciele
dla tych, którzy chcą spokojniejszej praktyki
dla osób, które nie lubią dużych grup
Jak możesz zacząć?
-
RESET
PIERWSZE SPOTKANIE W NEUROFLOW
Wprowadza w praktykę pracy z ciałem i pozwala zauważyć napięcia oraz reakcje układu nerwowego.Dla osób, które zaczynają i chcą sprawdzić, jak ta praktyka działa na ich ciało.
-
STARTER
POCZĄTEK REGULARNEJ PRAKTYKI
Uczy pracy z ciałem i oddechem oraz stopniowo obniża napięcie w układzie nerwowym.Dla osób, które chcą rozpocząć regularną praktykę i budować większy spokój w ciele.
-
FLOW
REGULARNA PRAKTYKA
Łączy ruch, oddech i uważność. Pomaga stabilizować ciało, rozluźniać napięcia i utrzymać spokojniejszy stan układu nerwowego na co dzień.Dla osób, które chcą stałej praktyki i lepszego funkcjonowania w codziennym stresie.
-
OPEN PRESENCE
GŁĘBSZA PRAKTYKA
Praca z oddechem i ciałem na głębszym poziomie.
Pomaga wyciszyć napięcie i poprawia poczucie obecności.
Dla osób, które mają już doświadczenie w praktyce i chcą wejść w spokojniejszą, bardziej świadomą pracę. -
INDYWIDUALNA PRAKTYKA
PRAKTYKA 1:1
Dla osób potrzebujących indywidualnej pracy dopasowana do Twojego aktualnego stanu, napięć i potrzeb ciała. Skupiona na regulacji układu nerwowego i pracy z konkretnymi obszarami napięcia.Dla osób, które potrzebują indywidualnego podejścia i pracy w swoim tempie.
Nie wiesz od czego zacząć?
Jeśli zaczynasz — wybierz RESET lub STARTER.
To najbezpieczniejsze wejście w praktykę.
WYDARZENIA SPECJALNE
Spotkania, które łączą ruch z dźwiękiem i zmysłami.
-
JOGA + HANDPAN
Praktyka jogi prowadzona w połączeniu z muzyką na żywo. Dźwięk wspiera rozluźnienie ciała i wyciszenie układu nerwowego.
-
JOGA + AROMATERAPIA
Praktyka łącząca ruch i oddech z pracą z olejkami eterycznymi. Wspiera relaks, regulację napięcia i głębsze wyciszenie.
-
MANTRA
Spotkanie z praktyką dźwięku i wibracji głosu. Pomaga uspokoić umysł i wejść w bardziej skupiony stan.