Start
Start
Oferta
Oferta
Kontakt
Kontakt
Zajęcia
Zajęcia
Grafik
Grafik
Wejścia
Wejścia

Wybierz sposób rozpoczęcia praktyki

Możesz zacząć od jednego wejścia lub od razu wejść w regularną praktykę.

Przestrzeń
Przestrzeń

Wybierz formę praktyki dopasowaną do Twojego rytmu — możesz zacząć od pojedynczej sesji lub regularnej praktyki w tygodniu.

  • RESET -

    RESET

    Pierwsze spotkanie w Neuroflow.
    Pozwala zobaczyć, jak reaguje Twoje ciało i gdzie są napięcia.

    CENA: 60 zł
    Najlepszy punkt startu, jeśli zaczynasz.

  • STARTER

    3 wejścia — wprowadzenie do regularnej praktyki.
    Uczy pracy z ciałem i oddechem oraz stopniowo obniża napięcie.

    CENA: 160 zł

  • FLOW

    4 wejścia — regularna praktyka.
    Wzmacnia ciało i stabilizuje układ nerwowy.

    CENA: 190 zł

  • FLOW +

    8 wejść
    Regularna praktyka 2x w tygodniu.
    Dla osób, które chcą realnie budować zmianę w ciele, napięciu i samopoczuciu

    CENA: 320 zł

  • OPEN PRESENCE

    Miesięczny dostęp (open)
    Swobodna praktyka – możesz przychodzić kiedy chcesz, budować regularność i stabilność w ciele

    CENA: 340 zł

  • INDYWIDUALNA PRAKTYKA

    Praktyka 1:1 dopasowana do Twojego ciała i napięć.
    Skupiona na regulacji i pracy indywidualnej.

    CENA: 180 zł

Sprawdź grafik i wybierz pierwszy termin

Nie wiesz, co wybrać? Zacznij od 1 zajęć i sprawdź, jak się czujesz — a potem dopasujemy dalszą praktykę.

Napisz do mnie
Napisz do mnie
Zobacz grafik
Zobacz grafik

PŁATNOŚĆ I ZAPIS

Poniżej znajdziesz dane do przelewu za wybrane zajęcia lub karnet.

Dane do przelewu:

Odbiorca: Izabela Terlikowska
Numer konta: 96 1090 2398 0000 0001 2255 7839
Kwota: zgodna z wybranym pakietem

Tytuł przelewu:

Proszę wpisz:
Joga – Imię i Nazwisko – data zajęć

(np. Joga – Anna Kowalska – 12.01.26)

W przypadku karnetów:
Karnet FLOW – Imię i Nazwisko

W przypadku OPEN PRESENCE:
Open Presence – Imię i Nazwisko – miesiąc

Po dokonaniu przelewu:

Twoje miejsce na zajęciach jest zarezerwowane.
Jeśli chcesz, możesz też napisać do mnie, żeby potwierdzić zapis.

Jeśli nie wiesz, który pakiet wybrać — napisz do mnie, pomogę dobrać odpowiednią praktykę.

Napisz do mnie
Napisz do mnie

ZAJĘCIA REGULARNE | Stałe zajęcia w tygodniu

  • JOGA NA DZIEŃ DOBRY

    JOGA NA DZIEŃ DOBRY

    Spokojna poranna praktyka, która rozluźnia ciało i przygotowuje do dnia.

  • LUNCH JOGA

    LUNCH JOGA

    Krótka praktyka w środku dnia, która redukuje napięcie i odświeża ciało oraz głowę.

  • JIVAMUKTI OPEN

    JIVAMUKTI OPEN

    Dynamiczna praktyka łącząca ruch i oddech. Wzmacnia ciało i poprawia koncentrację.

  • JOGA DLA MĘŻCZYZN

    Praktyka ukierunkowana na napięcia w ciele i stres. Pomaga rozluźnić plecy, biodra i barki.

Ludzie praktykujący jogę w pozycji Głowy do kolana (Janu Sirsasana).

Dla kogo są te zajęcia?

Joga Dla Ciebie, Opole

  • dla osób zestresowanych i przeciążonych

  • dla osób pracujących przy komputerze

  • dla osób z napięciami w ciele

  • dla tych, którzy chcą spokojniejszej praktyki

  • dla osób, które nie lubią dużych grup

Nie wiesz od czego zacząć? Jeśli zaczynasz — wybierz RESET w Neuroflow.
To najbezpieczniejsze wejście w praktykę.

Zarezerwuj zajęcia
Zarezerwuj zajęcia

NERUROFLOW | System pracy z ciałem i układem nerwowym

  • RESET -

    RESET

    PIERWSZE SPOTKANIE W NEUROFLOW
    Wprowadza w praktykę pracy z ciałem i pozwala zauważyć napięcia oraz reakcje układu nerwowego.

    Dla osób, które zaczynają i chcą sprawdzić, jak ta praktyka działa na ich ciało.

  • STARTER

    POCZĄTEK REGULARNEJ PRAKTYKI
    Uczy pracy z ciałem i oddechem oraz stopniowo obniża napięcie w układzie nerwowym.

    Dla osób, które chcą rozpocząć regularną praktykę i budować większy spokój w ciele.

  • FLOW

    REGULARNA PRAKTYKA
    Łączy ruch, oddech i uważność. Pomaga stabilizować ciało, rozluźniać napięcia i utrzymać spokojniejszy stan układu nerwowego na co dzień.

    Dla osób, które chcą stałej praktyki i lepszego funkcjonowania w codziennym stresie.

  • OPEN PRESENCE

    GŁĘBSZA PRAKTYKA
    Praca z oddechem i ciałem na głębszym poziomie.
    Pomaga wyciszyć napięcie i poprawia poczucie obecności.

    Dla osób, które mają już doświadczenie w praktyce i chcą wejść w spokojniejszą, bardziej świadomą pracę.

  • INDYWIDUALNA PRAKTYKA

    PRAKTYKA 1:1
    Dla osób potrzebujących indywidualnej pracy dopasowana do Twojego aktualnego stanu, napięć i potrzeb ciała. Skupiona na regulacji układu nerwowego i pracy z konkretnymi obszarami napięcia.

    Dla osób, które potrzebują indywidualnego podejścia i pracy w swoim tempie.

ZAJĘCIA REGULARNE | Stałe zajęcia w tygodniu

  • JOGA NA DZIEŃ DOBRY

    JOGA NA DZIEŃ DOBRY

    Łagodna poranna praktyka, która rozluźnia ciało i pomaga spokojnie wejść w dzień.

  • LUNCH JOGA

    LUNCH JOGA

    Krótka praktyka w środku dnia, która redukuje napięcie i odświeża ciało oraz głowę.

  • JIVAMUKTI OPEN

    JIVAMUKTI OPEN

    Dynamiczna praktyka łącząca ruch i oddech. Wzmacnia ciało, poprawia koncentrację i daje więcej energii.

  • JOGA DLA MĘŻCZYZN

    Praktyka ukierunkowana na napięcia typowe dla męskiego ciała — plecy, biodra, stres. Wzmacnia ciało i pomaga je rozluźnić bez przeciążenia.

WYDARZENIA SPECJALNE
Spotkania, które łączą ruch z dźwiękiem i zmysłami.

  • oferta joga w Twoim domu

    JOGA + HANDPAN

    Praktyka jogi prowadzona w połączeniu z muzyką na żywo. Dźwięk wspiera rozluźnienie ciała i wyciszenie układu nerwowego.

  • JOGA + AROMATERAPIA

    JOGA + AROMATERAPIA

    Praktyka łącząca ruch i oddech z pracą z olejkami eterycznymi. Wspiera relaks, regulację napięcia i głębsze wyciszenie.

  • MANTRA

    MANTRA

    Spotkanie z praktyką dźwięku i wibracji głosu. Pomaga uspokoić umysł i wejść w bardziej skupiony stan.

Nie wiesz, od czego zacząć?
Zacznij od RESET — pierwszego spotkania w Neuroflow.
To bezpieczny punkt wejścia, który pozwala sprawdzić, jak reaguje Twoje ciało.

Zarezerwuj swoje miejsce
Zarezerwuj swoje miejsce

Jeśli czujesz, że to dla Ciebie — możesz przejść dalej do STARTER lub FLOW