Moja droga do jogi zaczęła się od potrzeby zatrzymania

Joga pojawiła się w moim życiu na początku pandemii. Na matę trafiłam trochę przypadkiem — zaprowadziła mnie koleżanka, sąsiadka. Wtedy nie wiedziałam jeszcze, czym jest joga ani że stanie się tak ważną częścią mojego życia.

Zaczynałam we Wrocławiu, praktykując w nurcie Iyengar yoga pod okiem Marka Bednarskiego. To podejście nauczyło mnie uważności, precyzji i pracy z ciałem w detalach. Z czasem zaczęłam poznawać kolejne style — Vinyasa yoga, Ashtanga yoga, Jivamukti yoga, a także spokojniejszą praktykę yin — i do dziś czerpię z różnych metod to, co najbardziej wspiera świadomą i indywidualną praktykę.

Ukończyłam kurs nauczycielski RYT 200 w nurcie vinyasa i hatha oraz dodatkowe szkolenia RYT w ramach Yoga Alliance, obejmujące m.in. pracę z pozycjami odwróconymi i wygięciami. Regularnie uczestniczę w warsztatach i szkoleniach — zarówno w Polsce, jak i za granicą — rozwijając swoją praktykę pod okiem różnych nauczycieli, m.in. Christian Pisano i Eddie Stern.

W pracy najważniejsze jest dla mnie indywidualne podejście. Nie chodzi o „idealne” wykonanie pozycji, tylko o proces — o słuchanie ciała, oddech i bycie tu, gdzie jesteś w danym momencie.

Naturalnie łączę tę pracę z moim drugim obszarem — projektowaniem przestrzeni. Wierzę, że otoczenie, w którym praktykujemy, ma realny wpływ na to, jak się czujemy i jak głęboko możemy wejść w kontakt ze sobą.