Joga w Opolu oparta na pracy z ciałem i układem nerwowym
Praktyka, która realnie zmniejsza napięcie w ciele i pomaga regulować stres.
Kameralne studio w centrum Opola.
Wybierz formę praktyki dopasowaną do Twojego ciała, poziomu napięcia i rytmu dnia.
Wybierz formę praktyki dopasowaną do Twojego rytmu
-
RESET
PIERWSZE SPOTKANIE W NEUROFLOW
Wprowadza w praktykę pracy z ciałem i pozwala zauważyć napięcia oraz reakcje układu nerwowego.Dla osób, które zaczynają i chcą sprawdzić, jak ta praktyka działa na ich ciało.
-
STARTER
POCZĄTEK REGULARNEJ PRAKTYKI
Uczy pracy z ciałem i oddechem oraz stopniowo obniża napięcie w układzie nerwowym.Dla osób, które chcą rozpocząć regularną praktykę i budować większy spokój w ciele.
-
FLOW
REGULARNA PRAKTYKA
Łączy ruch, oddech i uważność. Pomaga stabilizować ciało, rozluźniać napięcia i utrzymać spokojniejszy stan układu nerwowego na co dzień.Dla osób, które chcą stałej praktyki i lepszego funkcjonowania w codziennym stresie.
-
FLOW +
Regularna praktyka 2x w tygodniu.
Dla osób, które chcą realnie budować zmianę w ciele, napięciu i samopoczuciu -
OPEN PRESENCE
GŁĘBSZA PRAKTYKA
Praca z oddechem i ciałem na głębszym poziomie.
Pomaga wyciszyć napięcie i poprawia poczucie obecności.
Dla osób, które mają już doświadczenie w praktyce i chcą wejść w spokojniejszą, bardziej świadomą pracę. -
INDYWIDUALNA PRAKTYKA
PRAKTYKA 1:1
Dla osób potrzebujących indywidualnej pracy dopasowana do Twojego aktualnego stanu, napięć i potrzeb ciała. Skupiona na regulacji układu nerwowego i pracy z konkretnymi obszarami napięcia.Dla osób, które potrzebują indywidualnego podejścia i pracy w swoim tempie.
ZAJĘCIA REGULARNE | Stałe zajęcia w tygodniu
-
JOGA NA DZIEŃ DOBRY
Łagodna poranna praktyka, która rozluźnia ciało i pomaga spokojnie wejść w dzień.
-
LUNCH JOGA
Krótka praktyka w środku dnia, która redukuje napięcie i odświeża ciało oraz głowę.
-
JIVAMUKTI OPEN
Dynamiczna praktyka łącząca ruch i oddech. Wzmacnia ciało, poprawia koncentrację i daje więcej energii.
-
JOGA DLA MĘŻCZYZN
Praktyka ukierunkowana na napięcia typowe dla męskiego ciała — plecy, biodra, stres. Wzmacnia ciało i pomaga je rozluźnić bez przeciążenia.
WYDARZENIA SPECJALNE
Spotkania, które łączą ruch z dźwiękiem i zmysłami.
-
JOGA + HANDPAN
Praktyka jogi prowadzona w połączeniu z muzyką na żywo. Dźwięk wspiera rozluźnienie ciała i wyciszenie układu nerwowego.
-
JOGA + AROMATERAPIA
Praktyka łącząca ruch i oddech z pracą z olejkami eterycznymi. Wspiera relaks, regulację napięcia i głębsze wyciszenie.
-
MANTRA
Spotkanie z praktyką dźwięku i wibracji głosu. Pomaga uspokoić umysł i wejść w bardziej skupiony stan.