Joga i Handpan na Wyspie Bolko – wyjątkowe spotkanie w rytmie natury
Szukasz chwili wytchnienia, kontaktu z naturą i przestrzeni na spokojny oddech?
Już w sobotę 18 października zapraszamy Cię na wyjątkowe wydarzenie na Wyspie Bolko w Opolu – Joga & Handpan, czyli spotkanie jogi i muzyki na żywo, które pozwoli Ci zanurzyć się w chwili obecnej i poczuć prawdziwe połączenie z naturą.
Czym jest Joga & Handpan?
To nie tylko sesja jogi – to przestrzeń, w której ruch, cisza i dźwięk spotykają się w harmonii. W samym sercu natury, pośród drzew, śpiewu ptaków i szelestu liści, oddalimy się od miejskiego zgiełku, by zbliżyć się do siebie.
Podczas praktyki towarzyszyć nam będzie muzyka na żywo, grana intuicyjnie na handpanie – instrumencie o niezwykle kojącym, eterycznym brzmieniu, które wspiera relaks, uważność i głębsze połączenie z ciałem oraz oddechem.
To nie jest zwykłe wydarzenie – to zaproszenie do bycia. Do zatrzymania. Do regeneracji.
Dlaczego handpan?
Handpan to instrument perkusyjny, który wydaje miękkie, rezonujące dźwięki o wysokim potencjale relaksacyjnym.
Jego brzmienie działa na wielu poziomach:
uspokaja układ nerwowy,
pomaga wejść w stan medytacyjny,
wycisza myśli i emocje,
wspiera głębszy kontakt z ciałem i oddechem.
To dźwięk, który się nie narzuca – on otula.
Nie bez powodu handpan wykorzystywany jest w terapii dźwiękiem, sesjach medytacyjnych i praktykach pracy z ciałem.
Muzyka na żywo sprawia, że doświadczenie staje się jeszcze bardziej osobiste i rezonujące z chwilą obecną.
Dla kogo jest to wydarzenie?
Dla każdego.
Nie musisz być „joginem”. Nie musisz znać się na muzyce. Wystarczy, że przyjdziesz.
To spotkanie dla tych, którzy:
potrzebują wytchnienia,
chcą praktykować jogę w naturalnym otoczeniu,
są ciekawi dźwięków handpanu,
cenią autentyczność, uważność i obecność,
pragną poczuć się częścią wspólnej, otwartej przestrzeni.
Szczegóły wydarzenia:
Lokalizacja: Wyspa Bolko, Opole (dokładna lokalizacja zostanie podana po zapisach)
Data: Sobota, 18 października
Godzina: 14:00 – 16:00
Wstęp: Płacisz tyle, ile czujesz. To otwarte zaproszenie – wrzuć do puszki tyle, ile możesz i chcesz.
Kto poprowadzi spotkanie?
Iza Terlikowska – instruktorka jogi, która wierzy, że spokój zaczyna się w oddechu, nie w formie. Tworzy przestrzenie, w których każdy może być sobą i poczuć się mile widziany.
Ilona Glinka – gra na handpanie intuicyjnie, wsłuchując się w przestrzeń i emocje. Jej muzyka koi, porusza i prowadzi.
Co zabrać ze sobą?
matę do jogi,
coś do okrycia na czas relaksu (np. koc),
ciepłą bluzę lub sweter – jeśli zrobi się chłodniej,
i przede wszystkim: otwartość, oddech i siebie.
Zapisy:
Aby wziąć udział, zapisz się wcześniej:
Instagram: @jogaopole_izaterlikowska
lub
SMS: +48 601 802 600
Dlaczego warto?
Bo praktyka jogi w naturze to coś, czego nie da się porównać z salą treningową.
Bo muzyka na żywo wspiera relaksację głębiej niż jakikolwiek odtwarzacz.
Bo obecność drugiego człowieka – spokojna, kojąca, nieoceniająca – to coś, za czym wszyscy tęsknimy.
Przyjdź. Usiądź. Oddychaj.
Pozwól sobie być – bez oczekiwań, bez pośpiechu, bez przymusu.
Zanurz się w rytmie drzew, w dźwięku handpanu, w swoim własnym wnętrzu.
Joga & Handpan na Wyspie Bolko – cisza. ruch. dźwięk. obecność.
Do zobaczenia pod koronami drzew!
Na zakończenie...
To wydarzenie jest dla mnie szczególne, bo łączy to, co w jodze najpiękniejsze – obecność, spokój i naturalność.
Na co dzień prowadzę zajęcia jogi w Opolu – dla osób początkujących i bardziej zaawansowanych.
Jeśli po tym spotkaniu poczujesz, że to, co robię, jest Ci bliskie – będzie mi bardzo miło spotkać się z Tobą ponownie na macie, niezależnie od miejsca.
Joga nie musi być idealna. Może być Twoja – taka, jak Ty.
Zapraszam Cię serdecznie do tej wspólnej praktyki.
Chcesz więcej takich spotkań?
Sprawdź moje regularne zajęcia w Opolu i dołącz do społeczności, która praktykuje z uważnością i sercem.
Chcesz zobaczyć więcej inspiracji, krótkie wskazówki jogi i praktyki wideo?
Odwiedź mnie na Instagramie i Facebooku.
Regularnie dzielę się tam mikropraktykami, poradami i ciekawostkami o jodze indywidualnej – idealne uzupełnienie Twojej codziennej praktyki.
